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[04-01]   来源:http://www.amurmuringmind.com  儿童常见疾病   阅读:769

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孩子的抵抗力从哪里来


  危害人体健康的病原微生物,可以通过孩子们的口腔、鼻腔、皮肤进入到身体中去,它们就像是各种各样的敌人,时常发起进攻。但并不是每一次的进攻都能使人得病,这是为什么呢?原来人有免疫系统,能保护机体,使人不得病,这就是我们常说的“抵抗力”。天下做父母的谁不希望自己的孩子健康快乐地成长,怎样才能使孩子的抵抗力增强呢? 

  首先家长不要把孩子当作温室的花朵,有的家长在孩子出生后1-2岁甚至足不出户,把孩子与自然界隔离,孩子的免疫系统是在一次又一次与微生物的斗争中得到锻炼而不断完善的,如果把他封闭起来,免疫系统就会非常脆弱,所以应该让孩子到大自然中去,注意锻炼身体,增强体质,这样抵抗力才会越来越强。另外,免疫系统就像是与致病微生物作战的部队,部队里有指挥员,有战士,他们需要有充分的营养来强壮自己,以保证战斗力。给孩子经常摄入有营养的食品是提高机体抵抗力的基本保障。但由于家长经验不足,对独生子女的娇生惯养,造成孩子偏食,常常会造成某些营养素的缺乏。有关专家报道:反复呼吸道感染的儿童,其血清维生素A、B、C、D的浓度明显低于健康儿童。现已证实,维生素A能增强皮肤、粘膜的屏障机能,缺乏维生素E会使免疫机能受损,维生素B、C对人体免疫系统能发挥重要作用。但是我们面对的食品是多种多样的,孩子每天必需的营养素不可能集中在几种食物中。所以适当补充多元维生素是很必要的。特别是对那些反复患病的抵抗力较低的孩子,每天补充维生素有助于提高儿童的抵抗力。





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