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[04-01]   来源:http://www.amurmuringmind.com  儿童常见疾病   阅读:849

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正文:

减肥从零岁开始


  医学专家认为,肥胖的婴幼儿成年之后,大约会有60%的人体重超过标准重量,据美国和瑞典的一些设想表明,肥胖的幼儿,在60年之后,死亡率比体重正常的人高2倍以上。 

  导致大多数婴幼儿肥胖的原因,是零食吃得太多,运动太少。日本东京曾对3-6岁的孩子做过一个,发现他们每天从零食中摄取的热量,达到全天总摄入量的22.4%,70%的孩子每周至少吃一次例如薯片这样的高热量的零食。 

  我们呼吁,婴幼儿肥胖,一定要引起家长的高度重视。下面为肥胖孩子提供几条简单易行的减肥方法: 
  1、 长时间步行; 

  2、 不喝果汁和汽水; 

  3、 尽量多参加户外活动; 

  4、 不吃油腻食物。





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